may_1418714199

遺伝ガー遺伝だから禁止

食わなきゃいいんだよバカだな

遺伝じゃないのに豆乳病って人はだらしない意思の弱い人な印象

10位と1位内容かぶってる上に食物と行為がごちゃごちゃやないか

糞AI
del

スレも立てれんのかハゲのデブ痴呆

汁物ない方が食べるスピード遅くなるのでは？
大食い選手権でみんな小まめに飲んでるじゃん

>豆乳病
健康そうな病だ

砂糖入りソフトドリンク飲まない
コレが一番大事

バカだなそんなことは問題じゃない

長年ずっと空腹でおにぎり食ってたけど糖尿病とは無縁だよ

甘いもんを食ったらしょっぱいものを食って中和するんだぞ

>甘いもんを食ったらしょっぱいものを食って中和するんだぞ
コーラで口の洗浄も忘れちゃダメだよ

野菜から先に食べてあとから米を食べるベジファーストに関しては
「野菜『だけ』食ってから10～15分おいてから米『だけ』食う人なんていねーだろ」ってことで
厚労省のガイドラインからも削除されてたな

血管ボロボロ病

十分な運動と睡眠・規則正しい生活ですべて解決
米や麺類なんて気にせず食べろ

順番気をつけるだけでいいなら割と楽だな

まじで名前変えたほうがいい
尿じゃなくて血管の病気だぞ

>まじで名前変えたほうがいい
>尿じゃなくて血管の病気だぞ
眼球手足肉体破壊病とかそんな感じだよな

筋トレして糖質を消費しないと

>野菜から先に食べてあとから米を食べるベジファーストに関しては
>「野菜『だけ』食ってから10～15分おいてから米『だけ』食う人なんていねーだろ」ってことで
>厚労省のガイドラインからも削除されてたな
千切りキャベツパック食ってから麺茹でたりして結果的に10数分間を置けてるわ
これがいいならこうしてく

食べる順ってそんなに大事なん？
胃袋入ってりゃ結局全部一緒じゃないん？
先に野菜食って30分待ってから飯食うとかそういうのじゃないん？

>食べる順ってそんなに大事なん？
>胃袋入ってりゃ結局全部一緒じゃないん？
>先に野菜食って30分待ってから飯食うとかそういうのじゃないん？
血糖値の上昇が問題でな
いきなり糖質とか入れると血糖値が爆上がりして血圧の病気に繋がる
野菜とか入れてクッションを敷くことにより血糖値の上昇が緩やかになるんだ

血糖値的にはチャーハンの方が白米より健康に良い
油と具材の同時接種で吸収スピードが落ちるからな
最初に知ったときは驚いた

最初に炭水化物じゃなけりゃなんでもよくて
ベジファーストというよりはカーボラストらしい

冷えた炭水化物は血糖値の上昇力が低いと聞いたが

>冷えた炭水化物は血糖値の上昇力が低いと聞いたが
糖質がなんか変化するんだってな

死んだ父親が糖尿病だったから俺もそのうちなる

これを白米に混ぜて炊いて食べるようになった
それとパン食を減らした
ジュースをやめた

パスタ大好きなのにダメやんこれ

コーラは1日1本まで

コーラ　アイス　ポテチ　パン
これらを辞めたら露骨に血液検査の結果が良くなって笑った

倉庫で40kgの資材を手積みでパレット仕分けしたりすると朝も昼もご飯を茶碗に3杯ぐらい食わないと仕事にならんのだが
こういう人達は皆糖尿病になるのか？

なる可能性が高い
江戸時代も肉体労働者が飯ばっかり食ってて糖尿病多かった

>パスタ大好きなのにダメやんこれ
だから低いほうを食ってから高いほうを食うんだって
まあパスタは全粒粉のやつもあるから健康に気を付けたいなら値段高いけどそっちを食えばいい

>こういう人達は皆糖尿病になるのか？
カロリーの収支より
一度にご飯3杯食べるようなことが常態化してると
血糖値にはいい影響でねえわな
膵臓にもダメージ蓄積されていくだろうし
若いうちはよくってもある程度年取ると・・

三角食べとかいう猿の宗教

>倉庫で40kgの資材を手積みでパレット仕分けしたりすると朝も昼もご飯を茶碗に3杯ぐらい食わないと仕事にならんのだが
>こういう人達は皆糖尿病になるのか？
カロリー消費しても食べた直後の血糖値の上昇がだめなんだからなりやすい

>食べる順ってそんなに大事なん？
乾いた砂地にいきなり水をまいたら一気に吸収されちゃうみたいな

>糖尿病対策スレ
こんなのデタラメだろ
これを守ってたらご飯なんか食べられないだろ
全人類が今頃は糖尿病じゃないとおかしいだろ

>こんなのデタラメだろ
>これを守ってたらご飯なんか食べられないだろ
>全人類が今頃は糖尿病じゃないとおかしいだろ
ある程度運動できてたらならない人も多いってだけ

>パスタ大好きなのにダメやんこれ
一応低糖質パスタという物もある
値段がちょっと高いけど

糖尿のスレってよく間違った知識を披露してくる人がいるよね

遺伝は可哀想過ぎる末代になって欲しい

>No.1418734451
運動できてたら多少大食いしてもならない
血液中のブドウ糖を使い切ればいいので

砂糖を取り過ぎると糖尿病になる
だから塩を多めに取って中和するのさ

運動量増やすより一食抜く方が明らかに効果ある

>砂糖を取り過ぎると糖尿病になる
>だから塩を多めに取って中和するのさ
糖尿病と腎不全になるだけ
血圧も上がるか

まぁ力士やプロレスラーも
空腹時血糖値がよろしくない率高い

ほどほどに食べてほどほどに運動するのが一番よ

この前入院したけど6人部屋で俺以外全員糖尿で笑った
みんな60過ぎた爺さんだったけど歳食うとなるんか？

賢い俺は普通のコーラとカロリーゼロのコーラを両方飲むようにした
これでカロリー半分や！

>この前入院したけど6人部屋で俺以外全員糖尿で笑った
>みんな60過ぎた爺さんだったけど歳食うとなるんか？
何かしらの生活習慣で病気になりやすい奴は
糖尿併発してることも多いんじゃね

家の親父は
朝：ご飯2杯　味噌汁　納豆　茹で卵2個
昼：パン1均　ジャムいっぱい　バターいっぱい　リンゴ1個　食後のおやつ（クッキー等１箱）
夜：ご飯2杯　ビール1L おかず（揚げ物多し）　フルーツ　食後のおやつ（昼同様）

これで糖尿になる気配が全くない
俺は酒飲まんし親父よりぜんぜん食わんけど糖尿になった
世の中不公平だ

>俺は酒飲まんし親父よりぜんぜん食わんけど糖尿になった
ジュース飲んでない？

>コーラ　アイス　ポテチ　パン
>これらを辞めたら露骨に血液検査の結果が良くなって笑った
それまでどんだけの量摂取してたのか

家で食事作る時に難消化性デキストリンを入れるようにしてる
お米炊く時に一緒に入れると味は変わらないのに食物繊維が豊富になって💩ドバドバになるぞ

>ジュース飲んでない？
飲むけど週に500mlのコーラを3本くらい

健康不安から有酸素運動（サイクリング）を始めた
運動後の飯が美味すぎて体重が増えた

コーヒー牛乳飲むなんて論外でしょ

食べる量や質の限度ってものはあるけど遺伝的な要素のほうが大きいって医者は言ってたな

子供のころから白米嫌いだったから安心

>コーヒー牛乳飲むなんて論外でしょ
甘い飲み物は肝臓にも悪いしな
糖尿病にならなくても血管ボロボロになって動脈硬化の原因にもなるし

2型で遺伝は甘え

>この前入院したけど6人部屋で俺以外全員糖尿で笑った
>みんな60過ぎた爺さんだったけど歳食うとなるんか？
運動量だけじゃなく筋肉量も大事で筋肉があると糖を溜め込むのでその分血液中のブドウ糖が減る
年取ったりして筋肉が減るとその分糖尿病になりやすくなる

別に糖質とってもいいんだよ
ちゃんとカロリーに気を付ければいいんだ

ベジファースト言ってた職場の人、野菜にも糖質があるよって言ったら激怒しながらゴボウやニンジンやトウモロコシのサラダをモリモリ食ってた

>健康不安から有酸素運動（サイクリング）を始めた
>運動後の飯が美味すぎて体重が増えた
マラソンしようぜ
飯もうまいし体重へるし体も締まるし

>ベジファースト言ってた職場の人、野菜にも糖質があるよって言ったら激怒しながらゴボウやニンジンやトウモロコシのサラダをモリモリ食ってた
にんじんとトウモロコシって糖質多いんじゃ

>ベジファースト言ってた職場の人、野菜にも糖質があるよって言ったら激怒しながらゴボウやニンジンやトウモロコシのサラダをモリモリ食ってた
いも食べてないよし！

先ベジは守るようにしてる

糖尿病になってしまった
包皮がひび割れて痛い

>食べる量や質の限度ってものはあるけど遺伝的な要素のほうが大きいって医者は言ってたな
とはいえアメリカ人みたいにジャンクフード食ってブクブク太るとインスリンの分泌量が多い白人や黒人でも
ちゃんと糖尿病になるんだよな

とうもろこしは穀物よな
穀物ってなんだ？

まぁふつーに働いてたら健康診断で
糖尿予備軍になりそうなとこで警告入るからな
そこで節制ルートに入るか突き進むかの違いだろう

>穀物ってなんだ？
トウモロコシは野菜だよ？野菜だからカロリーゼロだよ

>とうもろこしは穀物よな
>穀物ってなんだ？
デンプン質が多い植物のイメージ

>まぁふつーに働いてたら健康診断で
>糖尿予備軍になりそうなとこで警告入るからな
俺より年下なのにマイカー組は軒並み身体壊してる
目立った運動はしてないのに自転車で通勤してるだけでこんなに違うものかと思った

>糖尿病になってしまった
>包皮がひび割れて痛い
ちんぽも不能になるんだっけ?

ｷﾀ━━━(ﾟ∀ﾟ)━━━!!

糖尿になるやつなんか大抵は食い過ぎと偏食と間食が原因だろ
何も参考にならんだろこの動画

>目立った運動はしてないのに自転車で通勤してるだけでこんなに違うものかと思った
そりゃ自転車はいい運動になるだろ
歩くのもある程度時間かけるならけっこういい

夏は水分補給大事だよね

>目立った運動はしてないのに自転車で通勤してるだけでこんなに違うものかと思った
実は健康を保つだけなら散歩や自転車程度の負荷で十分なんだ

ギルティ炭酸は本当にギルティ

>遺伝じゃないのに豆乳病って人はだらしない意思の弱い人な印象
かなりレアだけど糖尿病を引き起こす病気もあるにはある

>ギルティ炭酸は本当にギルティ
あれコーラよりカロリー多いのマジギルティ

別に間食で甘いもの食べてもいいんだよ
その代わり食事中に米やパンを食べない感じで調整すりゃいいんだ

>かなりレアだけど糖尿病を引き起こす病気もあるにはある
膵臓を攻撃する免疫疾患かかると一発よね
膵臓はマジ脆い

>別に間食で甘いもの食べてもいいんだよ
>その代わり食事中に米やパンを食べない感じで調整すりゃいいんだ
としあきは極端なんだよな

白米のネガキャンしてバズりてえってだけに見える

白米はGI値めちゃ高くて血糖値爆上げする代表格みたいな食べ物だよ

としあき理論だと痩せてて筋肉質で一日中力仕事しててもご飯2杯食べたら皆が糖尿病になるような論調だからな
なかにはそういう人もいるかもしれんけど動いてる上で糖尿なる人は殆どが腹出たデブ

爆上げするとダメなん？　どの程度血管へのダメージ変わるん？
どっちにしろ吸収するなら最終的に平均にならんの？

本当に心配な人は病院で栄養士に相談した方がいいよ

>爆上げするとダメなん？　どの程度血管へのダメージ変わるん？
>どっちにしろ吸収するなら最終的に平均にならんの？
血糖値スパイクといって食後血糖値がピーク量になる時に上がりすぎるのも良くない
最悪突然死する

でも白米食って突然死してる人があふれているわけじゃない現状唯の誇張じゃないのそれ
外を歩いていたら自動車に轢かれる可能性がありますよみたいな

>穀物ってなんだ？
禾穀類（イネ科やマメ科の種子）と擬穀類（禾穀類に似ている種子）

>でも白米食って突然死してる人があふれているわけじゃない現状唯の誇張じゃないのそれ
>外を歩いていたら自動車に轢かれる可能性がありますよみたいな
そう思うなら好きにしろとしか

これをするとよくないよとは言えるけど
それをやってても全然大丈夫な人もいるので
糖尿病ははっきりしたことが言えない病ではある

ドガ喰いしても消費カロリー相殺してるからへーきのほうがとしあき理論に見えるしな･･･

https://may.2chan.net/b/res/1418710994.htm

何事も程々にの精神だぞ
腹八分目だぞ

一日に階段４階分上り下りするだけで体にいいらしい
有酸素運動筋トレ骨粗しょう症対策一挙三得だとか

>これをするとよくないよとは言えるけど
何事も食べすぎるなよでしかねーからな
食べ物なんてどれでも栄養素がすごい！って言われて特集組まれてんだから悪いものはそんなないよ

>でも白米食って突然死してる人があふれているわけじゃない現状唯の誇張じゃないのそれ
>外を歩いていたら自動車に轢かれる可能性がありますよみたいな
事故しなければノーヘルでもシートベルトしなくても大丈夫
そう言ってるもんだけどな

インシュリン量の多寡で糖尿病のなりやすさ違うってそれもうガチャやん

コーラと菓子パン食いまくってても大丈夫なのも普通にいるからな
当然食いまくってて気づいたら腎臓やって脚切断というのもいる

血糖スパイクにも気を配ることで
すい臓への負担が減るのは間違いねーしなぁ

無茶な飲食しても平気な奴はそりゃあいるけど
普通の奴は順当にいなくなって視界から消えていってるだけだしなぁ

>当然食いまくってて気づいたら腎臓やって脚切断というのもいる
腎臓はどうしようもない
この間はもちづきさんが塩分を約100g摂取して浮腫んでいた

>この間はもちづきさんが塩分を約100g摂取して浮腫んでいた
自殺したかったのか

>夏は水分補給大事だよね
10代の昼飯では500ｍｌの奴をサンッドイッチと一緒に取っていたね
今は無理

>夏は水分補給大事だよね
水か無糖茶にしておけ

>血管ボロボロ病
体腐り病

体動かす仕事だと一日2500kcal程度ではアンダーカロリーで体重減っていくからなぁ
ご飯2杯すら食べられないって余程動かない生活しないと無理でしょ

体動かす仕事は退職してそれがなくなった時がな
これまでの食習慣意識して変えないと一気に来る
ソースは俺

>体動かす仕事だと一日2500kcal程度ではアンダーカロリーで体重減っていくからなぁ
>ご飯2杯すら食べられないって余程動かない生活しないと無理でしょ
こんなスレに居続けて独自理論で安心したいんだろうけど
40歳超えたら病院行って定期的に検査したほうがいいよ
空腹時血糖値に問題が出るようになってからでは遅いしな・・・

めちゃくちゃ食ってる同僚とか検査で引っかからないのに俺は指導されたよ
個体差てあるよね

>体動かす仕事は退職してそれがなくなった時がな
>これまでの食習慣意識して変えないと一気に来る
>ソースは俺
プロ野球選手とか相撲取りが引退後に糖尿病になるのもそれだな

運動について調べていくと全部スクワットでいいんじゃないかって気がしてくる

>プロ野球選手とか相撲取りが引退後に糖尿病になるのもそれだな
野球選手はまだそれほどでもないが
相撲は高血圧糖尿通風のフルコンボ食らう奴の割合は多いわな

>運動について調べていくと全部スクワットでいいんじゃないかって気がしてくる
脚トレはずっとやってると疲労たまってくるから腕立てとか懸垂とかの上半身トレも取り入れたほうがいいよ

現役の頃の食生活続けちゃう人おおいからね

俺は活動量減ったら普通に食う量減るから現役の時のまま食える人の感覚がわからないわ
フィジカルエリートは消化器も強いんだろうな

食いまくってると胃が拡張するからな

>体動かす仕事は退職してそれがなくなった時がな
>これまでの食習慣意識して変えないと一気に来る
>ソースは俺
それまでの食習慣で血管にダメージ蓄積してきたところに体動かすのやめたら一気に出るよな
引退したスポーツ選手とかにもありがちなやつ

>プロ野球選手とか相撲取りが引退後に糖尿病になるのもそれだな
現役時代に検査で数値出なくても体は蝕まれているからね…

>相撲は高血圧糖尿通風のフルコンボ食らう奴の割合は多いわな
太く短く生きる戦士

膵臓も酷使しててもぶっ壊れる前までなかなかわかり辛い
物言わぬ臓器といわれてるくらいだしな

>俺は活動量減ったら普通に食う量減るから現役の時のまま食える人の感覚がわからないわ
減らしてはいるんだけど元々の喰う量が多かったから現在の消費量に対してまだ過剰って感じ
きちんとカロリー計算しなきゃだめねってなった

>膵臓も酷使しててもぶっ壊れる前までなかなかわかり辛い
>物言わぬ臓器といわれてるくらいだしな
肝臓腎臓膵臓君はもっと自己主張すべき

現役のまま食えるのは筋量がすごいからな
ほんで何もしないから筋量が減って脂肪に置き換わっていくが
これでも体重が変わっていかない
俺太らない体質なのかなとかのんきなこと考えたりするんだけど
体重が増え始めたころには医者の警告がって流れ

胃はしょーもないことですぐ騒ぐけどピロリ菌いても大人しいのはやめてほしい

>食いまくってると胃が拡張するからな
七人の侍だっけ
普段貧しい食事してる農民が米の飯与えられたけど「入らねぇ…」って泣くの

甘いものを意識して避けろ
運動しろ

>>プロ野球選手とか相撲取りが引退後に糖尿病になるのもそれだな
>現役時代に検査で数値出なくても体は蝕まれているからね…
糖尿病に限れば現役時は運動量がすごいから代謝されて怪我でもして動けないとかじゃなきゃ進行しない
現役中に糖尿病になった選手っていたっけ

>現役中に糖尿病になった選手っていたっけ
香川伸行
プロ入り前から糖尿病だったのが岩田稔や赤星憲広

https://may.2chan.net/b/res/1418710994.htm

AI による概要

現役力士の糖尿病（またはその予備軍）の割合は、過去の調査や専門医の指摘により約10～20%とされています。これは一般の同年代の割合（約3～4%程度）に比べると明らかに高い数値です

食べる順序なんか一切関係ない
カロリーがすべて
食うな

今昼飯は弁当箱いっぱいの玄米だけなんだがこれまずいのかな

>香川伸行
>プロ入り前から糖尿病だったのが岩田稔や赤星憲広
赤星が糖尿は初耳だぞ
あと岩田は一型糖尿病

昔巨人にいたガリクソンが一型糖尿病の投手だった
岩田は高校時代に一型糖尿病で入院しているときに担当医からガリクソンの本を紹介されて自分もいけるはずって励まされたって言ってたな

水を飲め

>今昼飯は弁当箱いっぱいの玄米だけなんだがこれまずいのかな
まあ白米だけよりはマシだろうけどもうちょっとなんとかならんのか

糖質とって整う！ってのがわからない

>今昼飯は弁当箱いっぱいの玄米だけなんだがこれまずいのかな
別な意味で不味いわな

>No.1418763681
いや現役時代に2型になった人がいたのか聞きたかった
1型はどうしようもないからな

テレビでスナック菓子食って砂糖いっぱいのソフトドリンク一気飲みしてるデブ芸人とか見てると
将来のことを想像して笑えない

ナンシー関はトーストにアイスクリームのせて蜂蜜かけて食ってたんだっけ
引きこもってテレビばっかり見てそんなもん食ってたらそりゃ長生きできんわ

>テレビでスナック菓子食って砂糖いっぱいのソフトドリンク一気飲みしてるデブ芸人とか見てると
>将来のことを想像して笑えない
タクヤさんですら死んだからな…

>タクヤさんですら死んだからな…
こいつは食生活がおかしすぎる

毛細血管が駄目になる
足とか眼とか歯ぐきもボロボロになる
そしてたたなくなる
ソースは俺じゃないよホントだよ

若いうちはいいが年取ったらたくさん動いてたくさん食べてみたいなサイヤ人みたいな生活はしないほうがいい見た目に表れなくても血管は削れてる

>倉庫で40kgの資材を手積みでパレット仕分けしたりすると朝も昼もご飯を茶碗に3杯ぐらい食わないと仕事にならんのだが
>こういう人達は皆糖尿病になるのか？
どっちかというと血液濃度が濃くなって痛風になるから水を飲もう

>パスタ大好きなのにダメやんこれ
パスタ 低GIで検索してごらん
その表はかなりでたらめ

野茂とか今どうなってるんだろう

https://may.2chan.net/b/res/1418778290.htm