may_1418590513

0としあき 26/07/01(水)18:09:30 ID:9GSjOJjc
懸垂スレ
他の筋トレの種目の話題も可
1としあき 26/07/01(水)18:09:50
※豚出禁

このスレは懸垂豚と呼ばれる無職ニートの荒らしが立てた偽装スレです

豚はレスを引き出そうと自演もしてきます。豚が何を書いてこようと脊髄反射で書き込む事なく黙delしましょう
豚はこれまでの荒らしと違いオモチャされてもひたすら喜ぶだけの
真性ドMなので書けば書く程豚の思惑通りにしかなりません。なので徹底無視を

こう書いてあってもなお豚に構いたがるのを止めないそこのあなた!あなたも豚同様の荒らしです
2としあき 26/07/01(水)18:10:46
アクセス規制閾値下がってるみたいなんでdel忘れずに
3としあき 26/07/01(水)18:11:21
不要スレッド
4としあき 26/07/01(水)18:11:48
ぶひぶひぶひぶひ?
5としあき 26/07/01(水)18:12:52
豚が3レスするまで放置しろ
6としあき 26/07/01(水)18:13:05
✅アンチ君        ・ホットライン     ・(西川の高級羽毛)布団
・心配はいらねぇ     ・脱税は時効       ✅ワークアウト
・その手には乗らねえ   ✅オメェ(オンメェ)   ・この体重でこれはすごい
・クラウン/貯金      ✅バカ/アホ/ボケ/カス  ✅ウンチ/アナコンダ級
✅さてと/全集中の呼吸~ ・としあきは多い    ・大谷/井上
・嫉妬   ・貧乏人   ✅昼寝   ・オナニー   ・ジジイ   ・オフの日
・成功裏   ・ス乙     ✅タスク   ✅アニメ/音楽   ・29歳
✅昼飯(ゆで卵2個/本格冷凍チャーハン/スパゲティ/サッポロ一番) ✅霧ヶ峰
7としあき 26/07/01(水)18:13:15 ID:9GSjOJjc
懸垂やってきた!
ワイドグリップ懸垂2セット
3回12回
スクワット25回3セット

今回は筋肉痛明けで初めてのワークアウト
背中の筋肉痛は治ったが残念ながら上腕三頭筋の肘側にちょっと痛みがあったので断念
筋や関節の痛みというか筋肉痛に近い感じ
何故こうなったのかちょっと心当たりがあるのでこの痛みが治るまで2週間ほどワークアウトを中断しようかな
次回は今月の16日からにしよう
8としあき 26/07/01(水)18:13:45
ザコすぎる
9としあき 26/07/01(水)18:13:53
キタ━━━(゚∀゚)━━━!!
10としあき 26/07/01(水)18:14:17
相変わらずやったとの証拠動画なし…と
11としあき 26/07/01(水)18:14:21
隔離はやっ
12としあき 26/07/01(水)18:14:37
じゃあスレ立てするなよな
13としあき 26/07/01(水)18:15:27
5分で隔離とかどんだけdel集めるの得意なんだよ
嫌われる天才か
14としあき 26/07/01(水)18:15:42
げ ん じ つ
15としあき 26/07/01(水)18:15:55
どうせまた叩かれ過ぎたらゴミ時計ペタペタ貼るんだろ
分かり切ってんだよ
16としあき 26/07/01(水)18:16:02
豚野郎の死期が近そうで本当に楽しみ
17としあき 26/07/01(水)18:16:05 ID:9GSjOJjc
こういう怪我や痛みといったトラブルが発生した時のために俺はバンテリンを常備してある
しばらくは湿布を貼って治療に専念だ
2週間程度休んだからといって筋肉が落ちることはねぇ
当面は自重スクワットを基軸にワークアウトをしていこうかなと思う
それに加えて食事制限ダイエット
このオフの期間中に体重をなんとか77kgまで落としたい
18としあき 26/07/01(水)18:17:03
間違った方法で筋トレして痛めるとかバカすぎんだろ
ご自慢の自己流フォームが聞いて呆れる
19としあき 26/07/01(水)18:17:08
豚のクソレスならすぐゴミ箱に堕ちていくけどね
良かったな豚
嫌われてるのが確定して
20としあき 26/07/01(水)18:18:24
究極なんとかフォームとやら見せてみろよ
21としあき 26/07/01(水)18:18:51
>ID:9GSjOJjc
22としあき 26/07/01(水)18:19:01
やらない言い訳作ったか情けないなぁ
23としあき 26/07/01(水)18:19:11
管理人からなーされた荒らし豚は無様ねー
24としあき 26/07/01(水)18:19:54
>このオフの期間中に体重をなんとか77kgまで落としたい
25としあき 26/07/01(水)18:20:48
即隔離
26としあき 26/07/01(水)18:22:00
豚の懸垂は失敗に終わった
27としあき 26/07/01(水)18:22:09 ID:9GSjOJjc
>間違った方法で筋トレして痛めるとかバカすぎんだろ
>ご自慢の自己流フォームが聞いて呆れる
原因は筋トレじゃねぇ
実は先月末オナニーをして果てたあと左肘を曲げたまま6時間ほど爆睡してしまった
午前3時ごろにしまったと思って起きたら当該の部位に痛みが走った
原因は肘をあまり良くない方向に曲げた状態で爆睡したからだと思われる
オナニーした後にすごい疲れが襲うことがあるんだよな
こういうことがないよう注意しないといけねぇ
28としあき 26/07/01(水)18:22:37
そらやっても居ない筋トレで怪我はしないだろうしな
29としあき 26/07/01(水)18:22:40
豚もうワンアウト
早いね
30としあき 26/07/01(水)18:23:06
ガキみたいな言い訳w
31としあき 26/07/01(水)18:23:13
>豚の懸垂は失敗に終わった
何しろ元々やってないからね
生まれてきたのが失敗ですよ
32としあき 26/07/01(水)18:23:25
その程度で筋肉痛とかどんだけ身体能力ゴミカスなんだよ…
33としあき 26/07/01(水)18:23:46
体が貧弱すぎる
外出ろ豚
34としあき 26/07/01(水)18:23:59
生活保護受けてそのまま施設に連行されるのいつだろうなー
早くしてほしいぜ
35としあき 26/07/01(水)18:24:06
虹裏使ってオナニーするのもうやめようね
とても恥ずかしいから
36としあき 26/07/01(水)18:24:40
>ガキみたいな言い訳w
オナニー覚えたてのガキでもこんな失敗しねーわ
37としあき 26/07/01(水)18:25:05 ID:9GSjOJjc
オナニーした後の疲労は50m走を全力でするくらいと言われている
うっかり寝落ちしないよう注意しないといけねぇ
38としあき 26/07/01(水)18:25:07
そら食っちゃね食っちゃ寝してる豚なんて
そんな生活でしょ
39としあき 26/07/01(水)18:25:10
ほい豚ツーアウトw
半裸豚はスリーアウトから逃げるために早々に
逃走宣言しそうだわ
40としあき 26/07/01(水)18:25:27
不摂生が祟ってチンコ勃たなくなってんだよな
41としあき 26/07/01(水)18:26:10
豚のそれ癌のせいだね
多分手遅れだからもうすぐ死ぬ
早く死ね
42としあき 26/07/01(水)18:26:18
その程度でバテるってどんだけ食っちゃ寝しかしてねーんだよ
やっぱり作業所行けよ寝るか食うかアニメか音楽かレスバのどれかしかしてなくてそんなモヤシならな!!
43としあき 26/07/01(水)18:26:21 ID:9GSjOJjc
>ほい豚ツーアウトw
>半裸豚はスリーアウトから逃げるために早々に
>逃走宣言しそうだわ
はいはい
バカアンチ君が頑張ってdelをポチポチやってるんだよね
その姿想像すると哀れだよ
唯一の成功体験だもんね
無様
44としあき 26/07/01(水)18:26:28
チンポも不能
45としあき 26/07/01(水)18:26:39
50mでスタミナ切れ
ダッサ
46としあき 26/07/01(水)18:26:45
豚のオナニー方法

22:エッヂの名無し 2026/06/01(月) 18:04:03.038 ID:Mpn78apIE
スマホとキッチン用透明ポリ袋にベビーオイルとワセリン入れて揉んで混ぜたものをチンコに被せて擬似皮オナ
これが正解や
射精する時も袋に出すから後処理楽やで
28:エッヂの名無し 2026/06/01(月) 18:08:53.882 ID:Mpn78apIE
>>25
チンコズボンから出した時キンタマとパンツの間にティッシュ仕込んで射精したら精液入った袋を取り外してあらかじめ仕込んだティッシュをチンコに被せるんや
その後トイレでそのティッシュでチンコちょっと拭いてティッシュを精液袋に入れて縛って捨てて風呂に直行やで
47としあき 26/07/01(水)18:26:46
実際健康診断行ってなさそうだし
癌あってもおかしくないなこいつ
48としあき 26/07/01(水)18:26:51
堂々とくれてやるよ
はいdel
49としあき 26/07/01(水)18:26:57
>ほい豚ツーアウトw
>半裸豚はスリーアウトから逃げるために早々に
>逃走宣言しそうだわ
30分には「さてと」で逃げるとみた
50としあき 26/07/01(水)18:27:18
餌の時間w
51としあき 26/07/01(水)18:27:22
こいつ4回線持ってないか
アクセス禁止をくらった2回線とID不発の精神とID出たこのスレで
52としあき 26/07/01(水)18:27:34
del入ってるのスゲー気にしてるのかw
53としあき 26/07/01(水)18:27:35
だから無駄スレ立てんなよ
54としあき 26/07/01(水)18:27:44
豚に成功体験とかなさそうだな…
55としあき 26/07/01(水)18:27:58
嫌われの才能あるよ
56としあき 26/07/01(水)18:28:05
この不正受給豚は映画観ても内容理解出来ないだろうし何だったらアニメ観ても内容理解出来ないだろうな
そんな奴が芸術的素養があるとか自称してるのが痛々しい
57としあき 26/07/01(水)18:28:06
さーてーとー
さーてーとー
さーてーとー
…て書いてたらスリーアウトにされとった…
58としあき 26/07/01(水)18:28:22
スリーアウト
早いねえ~
明日もアクセス規制だな
59としあき 26/07/01(水)18:28:26
スリーアウトはやすぎ
60としあき 26/07/01(水)18:28:44
>No.1418591163
下から二段目も詰めれば霧ヶ峰をねじ込めそうだな
61としあき 26/07/01(水)18:28:52
引用したりしなければ速攻でスリーアウトだな
62としあき 26/07/01(水)18:29:02
>バカアンチ君が頑張ってdelをポチポチやってるんだよね
>その姿想像すると哀れだよ
>唯一の成功体験だもんね
>無様
豚悔しそう
豚語録なら心配イラネェですかね?
一々心配なんかしなくて良いよ
1番哀れなのはお前なのだから
63としあき 26/07/01(水)18:29:50
ダサい時計貼る前に処されたか
惨めだね
64としあき 26/07/01(水)18:29:56
成功体験無い豚が何を言ってもなあ
65としあき 26/07/01(水)18:30:26
今日の豚駆除は早いな
心地よい
66としあき 26/07/01(水)18:30:28
無職の豚にはボーナスもないしな
67としあき 26/07/01(水)18:31:06
国をだまして金を巻き上げることには成功してるんだよな
68としあき 26/07/01(水)18:31:30
スレ立てすぐにスレ隔離
20分足らずでスリーアウト
いやー管理人からたいそう愛されてますなぁ()
69としあき 26/07/01(水)18:32:36
>国をだまして金を巻き上げることには成功してるんだよな
重度の知的障害なのは事実だろう
後は施設に収監してくれれば終わり
70としあき 26/07/01(水)18:32:41
我慢できずに時計スレやオーディオスレ立てそう
71としあき 26/07/01(水)18:32:55
わけ~のわからぬ~ことばかり~やってるうちに~別れのときが来た~いつ~のまにやらやってきた~グッバイサヨナラサイチェンアディオスまた会う日までばばばば!へい!
72としあき 26/07/01(水)18:33:46
✅アンチ君        ❌ホットライン     ❌(西川の高級羽毛)布団
❌心配はいらねぇ     ❌脱税は時効       ✅ワークアウト
❌その手には乗らねえ   ✅オメェ(オンメェ)   ❌この体重でこれはすごい
❌クラウン/貯金      ✅バカ/アホ/ボケ/カス  ✅ウンチ/アナコンダ級
✅さてと/全集中の呼吸~ ❌としあきは多い    ❌大谷/井上
❌嫉妬   ❌貧乏人   ✅昼寝   ✅オナニー   ❌ジジイ   ✅オフ(の日)
❌成功裏   ❌ス乙     ✅タスク   ✅アニメ/音楽   ❌29歳
✅昼飯(ゆで卵2個/本格冷凍チャーハン/スパゲティ/サッポロ一番) ✅霧ヶ峰
73としあき 26/07/01(水)18:33:47
汚ねーオナニー豚
オナニーしただけで力尽きるとか男として駄目じゃん
74としあき 26/07/01(水)18:34:24
さっさと整形行け
バカじゃん
75としあき 26/07/01(水)18:35:07
女抱いて腕まくらとかしたら死ぬじゃん
76としあき 26/07/01(水)18:35:25
整形受ける金なんてないでしょう
77としあき 26/07/01(水)18:36:03
豚はまず心と精神の整形をしろ
78としあき 26/07/01(水)18:37:36
>整形受ける金なんてないでしょう
あっても2つしかない腐った耳用に幾つもハイエンドイヤホンやポタアン、ワイヤレスイヤホンに散財してるからな
なのでそんな金はねぇで終わり
79としあき 26/07/01(水)18:38:13
懸垂は失敗するわ即スリーアウトになるわで豚が惨めすぎて笑いが止まらね~
豚くん見てる~?
80としあき 26/07/01(水)18:39:01
アク禁くらったとか言わなきゃわからないのにバカだな
81としあき 26/07/01(水)18:45:50
バカな!ウンチ君がもう3アウトだと?
…やったあ!!
82としあき 26/07/01(水)18:46:09
豚がリンク爆撃してる
イライラが収まらないらしい
83としあき 26/07/01(水)18:50:25
どうしても貼りたいならこれ使えよ豚
84としあき 26/07/01(水)18:51:12
正方形のiPhoneが浮いてて草
85としあき 26/07/01(水)18:52:53
長崎県のお漏らし豚
86としあき 26/07/01(水)18:54:00
キタ━━━(゚∀゚)━━━!!
87としあき 26/07/01(水)18:58:21
>1782899640775.png
もしかしたら自分に非があるのかもしれないと考えないで他人のせいだと決めつけるところに性格の悪さが透けて見える
88としあき 26/07/01(水)19:15:29
>1782899640775.png
追い詰められてきたな
89としあき 26/07/01(水)19:19:00
はやく消えてくれ
90としあき 26/07/01(水)19:34:25
よく見なくてもきったねえ寝具
91としあき 26/07/01(水)19:40:30
>1782899640775.png
これだけ隔離されなーまで出されてアク禁じゃなくバグと思ってるとか頭おかし過ぎ
92としあき 26/07/01(水)19:47:08
その前に病死するだろうにしても『現実が見えた』ら死ぬのではないですかね
93としあき 26/07/01(水)20:01:11
何もかもが汚ならしいくせに職歴だけはスーパーホワイト
箸にも棒にもかからない障害者性に満ちた深淵絵描きにして深淵文字書き
あまりにも執拗で低品質すぎて場が腐り地獄の小火が燻り続ける深淵配信者
何をしてもネガティブキャンペーンにしかならない深淵インフルエンサー

リソースの無駄だから早くこの世から消えろ以上のものがない
94としあき 26/07/01(水)20:20:42
>よく見なくてもきったねえ寝具
これで他人の家の床が時計が汚いとかいうんだぜ?
意味わかんねぇよ
95 26/07/01(水)20:21:10
削除されたレスにもちゃんとdel入れとけよ
そうすると「なー率」も上がるからな
96としあき 26/07/01(水)20:25:35
>削除されたレスにもちゃんとdel入れとけよ
>そうすると「なー率」も上がるからな
オマエにもdel